- 2009年12月25日
- ７号食１０日間実践記
２回目の７号食実践１０日目、とうとう最終日
長いと感じた７号食も、半分を過ぎたあたりから淡々と過ごせた気がする。
一回目の時に感じていた水分の摂取量の不安や、
お通じの間隔の不安など、
今回は心配せずに１０日間が過ごせた。
がその半面、
一回目に感じた７号食の素晴らしさや感動は薄かったように感じる。
だからといって今後、昔のような食生活に戻るという気もなく、
ずっとマクロビオティックを続けていくだろうけど。
前回の７号食体験で、多分体はかなりリセットされたのだと思う。
そのリセットの快感を心のどこかで求めていたわけだけど、
７号食体験以降も玄米とおみそ汁という素食な生活をしていた体は、
そうそうリセットされないだろう。
今回の７号食でわかった事は、
「１０日間の７号食は必要ないかな」
という事。
私のようについ先月７号食を実践したものに、
１０日間は多すぎた気がする。
７号食中の空腹感や嗅覚・味覚の敏感さは捨てがたいものがあり、
病みつきと言っては変だけど、妙にくせになるのは確か。
今回の７号食中も、最初の１～２日は集中して食養生できたけど、
その後はどうも意識が拡散してしまった気がする。
だから今後食養生をする時は、１０日でなく１日か２日にしようと思う。
軽い断食。その時だけは穀物のみを食べて過ごす。
これだけでかなり体は変わると思う。
事実、その２日間だけで私の場合は一気に体重が落ちる。
体重が増え、少し落としたいという時にはプチ７号食。
リセットしたい、気分を変えたい時にもプチ７号食。
それに気づけただけでも今回の７号食実践はやってよかった。
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