- 2009年12月20日
- ７号食１０日間実践記
２回目の７号食実践第５日目。
天気も良く風もなく予定もなく。
こんな日はそわそわと出かけたくなる。
と言う事で、急遽プチトレッキングを決行。
近場なので午前中歩いて、帰って来てお昼を食べようと言う事で、
今回は昼食を持たず、３年番茶だけを持ってGO！
空は青いし、風もなく穏やかな天気で気持ち良かったのですが、
なぜか登り始めてすぐに頭痛が・・・
登り始めた頃はまだ気温が低かったのでそのせいかと思いつつ、
その後気温が上がっても、登り終わっても頭痛は続いたまま。
近場で簡単なコースを・・・と思っていたのですが、
結局登って降りて、駐車場に戻ってきたらもう１２時を過ぎていました。
今から家に帰ってもお昼は１時間先になるだろうし、
買い物もあったので帰って食べるわけにもいかず、
結局出先で食べる事に。
完全に読み違えちゃいました。
フードコートで家族は好きなものをそれぞれ食べましたが、
私はおにぎりも持って来ていなかったし、フードコートのものを食べるわけにもいかず、
結局お昼は食べない事に。
そのあと、買い物を何か所か済ませ、図書館も寄り、
気付けば３時過ぎ！！
しかもよく考えたら、昨夜は玄米甘酒だけで食事を済ませていたので、
２４時間以上、きちんとした食事をとっていなかった事になります！！
どうりで体に力が入らないと思った・・・
急いで家に帰ってもらい、玄米を食べました。
久しぶりなので、よ～く噛んで。
お腹がペコペコだったので早く食べそうになるのを抑えながら、
ゆっくりゆっくり噛む事を意識したせいか、おにぎり一個で満足して昼食を食べ終えました。
そして山登りの最中から始まった頭痛は、夜寝るまで続きました。
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