- 2009年12月17日
- ７号食１０日間実践記
２回目の７号食実践２日目。
昨日、「食べすぎだ」と反省していたばかりなのに、
今日も今日とてお腹が減る。
そのお腹の減り方は、「お腹がスカスカする」という感じ。
いつものように、朝ご飯と昼食をかね、
１１時に玄米おにぎり（１個７５グラム）をムグムグと食す。
１個食べて物足りなかったのでもう１個食べる。
１個目は梅干し半分と、２個目は黒ゴマ塩をかけた。
そしてしばらく仕事をしていて１時頃、
急に眠気に襲われる。
引きずり込まれるような激しい眠気。
この眠気は・・・！！
そう、前回７号食を実践した３日目に出た反応。
あの時も、暗い闇に引きずり込まれるような、激しい眠気だった。
前の日の就寝時間を考えてみても、ここまで眠くなる理由はない。
という事は、この眠気は７号食の反応・・・？
前回、眠気の症状は７号食を始めた３日目に起きた。
でも今日はまだ２日目。
そんなに早く反応が出るものなのか・・・
それとも、この１ヶ月はしっかりマクロビオティックに取り組んできたから、
以前よりも早く体が反応したのか・・・？
そんな事を考えている間も、意識は遠のき、コックリコックリとしてしまう。
寝ちゃいけないという気持ちとは対照的に、体は眠りの淵に引きずり込まれていく。
うつらうつらしていた時、電話が鳴る。
慌てて飛び起き、おかげでやっと意識が戻ってきた。
その後はスッキリして眠気は収まったけれど、
あれはいったい何だったのか。
本当に好転反応なのだろうか・・・？
前回７号食を１０日間実践したけれど、
特に辛い好転反応はなかった。
よく、マクロビオティックを始めた人が、いろいろな反応が起きたという話を聞くけれど、
前回の７号食で私が経験した好転反応らしきものは 眠気と頭痛のみ。
なんだかつい見過ごしてしまいそうな反応だ。
今となってはそれが本当に好転反応だったかどうかも怪しい。
夕方お腹が空いたけれど子供の習い事で出かけ、
帰宅が８時近くなってしまったで、玄米おにぎりは食べずに１０時に就寝。
お腹が空いた時は寝るのが一番
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