- 2009年11月11日
- ７号食１０日間実践記
７号食の実践第２日目。
意外にも飽きずに玄米おにぎりだけを食べられる。
・・・って、まだ二日目だもんね。
飽きてたらこの先困るか
お腹も減らず、喉も乾かず、とても快調。
昨日、玄米を２合炊き、おにぎりを８個作成。
通常食（玄米食においての）では このおにぎりを一食につき２個～３個食べるのだろうけど、
私は小食を心がけたいのと、 ７号食をやっていく決意のような意味合いも含めて
一食につき一個。
というか、実際はお腹が全然減らないのです。
一個のおにぎりを、一口につきモソモソと２００回も噛んでいたら、
それがたとえ７５ｇのミニサイズおにぎりであってもお腹は満たされる。
その上、玄米は腹もちもいいから、それで十分なのです。
っていうか、今までの私、食べすぎだって・・・orz
食べたあと動けないって、獣か！
それが玄米おにぎりにしてからはお腹が軽いし、 本当に気持ちがいい。
しかも、何が一番うれしいって、 「お昼に何を食べよう」 って考えなくてもいい！！
これは想像以上に快適です。 食に縛られてない感じがとってもいい！
お昼だからご飯、じゃなく、 お腹が減ったからご飯。
まさに今それ。
「私は自由！！」 なんてつい声に出して言ってみちゃったりする（え）。
だってそれくらい、食から解放された気分なんですってば。
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